Für Frauen, Die es sich (wieder)
leicht machen wollen!
Für Frauen, Die es sich (wieder) leicht machen wollen!
Finde einfach
deinen eigenen Ernährungsweg - ohne Diäten und schlechtes Gewissen!
Deine ersten Schritte
Du kannst das Onlineprogramm auch im 1:1 durchlaufen. Buche dir dafür ein kostenfreies Erstgespräch!
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1:1 Programm
Hier findest du alle Informationen zum Online-Programm "Mehr als nur intuitiv essen lernen"!
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GruppenPrograMM
03.
Freebie
Hier kannst du dir kostenfrei mein Tagebuch mit dem Fokus auf "achtsame und intuitive" Ernährung herunterladen!
Mehr als nur intuitiv essen lernen
So Kann ich dich Unterstützen!
Hej! Ich bin Katrin Holtvogt, Ernährungsberaterin und systemischer Gesundheitscoach.
Endlich "normal" essen, das ist das was ich wollte.
Vor ein paar Jahren habe ich mich deshalb bewusst gegen eine erneute Diät entschieden.
Das war bisher eine meiner besten Entscheidungen in meinem Leben!
Wirklich!
Heute lebe ich ein "freies" Essverhalten und habe gelernt meine Körpersignale wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen.
Meine persönliche Geschichte dazu findest du hier!
Über Mich
Wieder Ich
Werde dir deiner Gedanken, deiner Gefühle und deiner Handlungen bewusst. Behalte, was dir gut tut und lass los, was du nicht mehr brauchst.
Selbstbewusstsein
Lerne dir, deinem Körper und deinen Körpersignalen wieder zu vertrauen. Lerne mit deinem Körper zusammenzuarbeiten.
Selbstvertrauen
Es geht um Mehr
Selbstakzeptanz
Fange an dich und deinen Körper wertzuschätzen. Lerne dich in deinem Körper wohlzufühlen. Du bist genau richtig!
„Das Programm ist ideal für jede Person, die keine Lust mehr hat auf den erfolglosen Diätkreislauf. Vor allem gibt es keine Regeln oder DIE EINE Richtung. Man nimmt bei sich selbst automatisch den Druck raus und das ist absolut erleichternd. Ich empfehle es auf jeden Fall weiter!“
Angelika, Teilnehmerin Onlineprogramm "Mehr als nur intuitiv essen lernen!"
Das Sagen ehemlagige Teilnehmerinnen
"Auf jeden Fall empfehle ich es weiter - weil es keine Diät ist und jede:r, die/der sich mit Diätgedanken quält, dadurch ein besseres/bewusstes Leben führen kann.
Die Änderung der Haltung fängt im Kopf an und wirkt sich nicht nur auf die Ernährung, sondern auf die gesamte Einstellung zum Leben aus.“
Katharina, Teilnehmerin Onlineprogramm "Mehr als nur intuitiv essen lernen!"
Das Sagen ehemlagige Teilnehmerinnen
"Definitiv empfehle ich das Onlineprogramm weiter! Da es komplett den eigenen Bezug zum Körper aber auch seinen Vorstellungen bezüglich Diäten total neu sehen lässt. Ich habe da einen Kurs mitgemacht, indem ich einfach wieder mir Zeit für mich genommen habe und mich besser kennengelernt habe."
Tina, Teilnehmerin Onlineprogramm "Mehr als nur intuitiv essen lernen!"
Das Sagen ehemlagige Teilnehmerinnen
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Ich habe deine Nachricht erhalten und melde mich so bald wie möglich!
