Wann hast du das erste Mal in deinem Leben eine Diät gemacht, deine Ernährung umgestellt, eine Fastenkur gemacht, einzig und allein, um dein Gewicht zu reduzieren? Wann hattest du zum ersten Mal diese Gedanken, dass eine Umstellung deines Essens oder eine Reduzierung deines Gewichts nun das Richtig für dich sein könnten?
Wie alt warst du? Wie sahst du aus? Hast du ein Bild aus dieser Zeit vor deinen Augen?
Wenn ich daran zurückdenke, fällt mir vor allem eins auf. Dass ich absolut keine Diät oder Gewichtsreduzierung gebraucht hätte. Rückblickend kann ich kaum nachvollziehen, warum mir diese Gedanken in den Sinn kamen. Dieser Rückblick kann einen vielleicht traurig machen, aber vor allem kann er einem die Augen öffnen.
Denn es sind im Grunde doch unsere Gedanken über uns und unseren Körper, die uns zu einer Entscheidung bringen. Ich habe mir damals in meinem Kopf die Gedanken gemacht, dass ich nicht „schlank“, nicht „schön“, nicht „gut“ genug bin. Und da erschien mir damals eine Diät, eine Veränderung meines Äußeren passend. Heute weiß ich, dass es mir geholfen hätte, wenn ich meine Gedanken, mein Mindset, über mich verändert hätte, sodass ich mich und meinen Körper so „schlank“, so „schön“ und so „gut“ genug bewertet hätte, wie ich war. 🙃
Geht es dir ähnlich, wenn du an deine erste Diät/Ernährungsumstellung/Fastenzeit denkst? Lass mir super gerne einen Kommentar da. 🤗
[…] Ich war so gespannt auf ihr Feedback. Dieses gab sie mir am Wochenende. Das Thema schien für die Mädels wichtig, jede konnte dazu etwas sagen, jede konnte etwas mitnehmen, jede konnte sich mit diesen Gedanken und manchmal auch Selbstzweifeln identifizieren. Die Woche gab den Mädels einen anderen Blick auf dieses Thema. Eine Rückmeldung zu dieser Woche war „Ich nehme mit, dass ich mich so liebe, wie ich bin, auch wenn nicht immer alles perfekt ist.“ WOW! So schön, wirklich! Diesen Gedanken hätte ich auch gerne mit 14 Jahren gehabt! (Wann hast du das erste Mal an deinem Aussehen gezweifelt? Lies hier mehr im Artikel Altes Ich.) […]