Gleichgewicht

Im Stress? Manchmal fällt es uns gar nicht auf, dass wir im Stress sind und selbst wenn es uns bewusst ist, fällt es uns häufig schwer, daran etwas zu ändern.

Dabei ist es wichtig, unser Gleichgewicht zu halten. Die richtige Balance zu finden. Das trifft sowohl auf unseren Körper, als auch auf unseren Geist und unsere Seele zu. Diese Drei beeinflussen sich sogar gegenseitig. Befinden wir uns in geistiger Ausgeglichenheit, so fällt es uns viel leichter unsere Körpersignale wahrzunehmen und uns dementsprechend intuitiv zu ernähren. Sind wir hingegen im Stress, kommen nicht zur Ruhe, so hören wir die Signale unseres Körpers meistens nicht bzw. ignorieren sie sogar.

Daher ist es nicht nur wichtig, unseren Körper mit den richtigen Lebensmitteln zu nähren, sondern dies auch für den eigenen Geist und die Seele zu tun. Allen Dreien darf Beachtung geschenkt werden. Manchmal ist es hilfreich einmal nichts zu tun, also nichts nichts. Einfach nur zu sein. Manchmal ist es das Richtige, an die frische Luft zu gehen und einen Spaziergang zu machen. Manchmal tut es gut, Freunde und Familie zu treffen und Spaß zu haben. Egal, was für dich das Passende ist, mach es!